五一活动策划方案---趣味运动会终
　　为了丰富职工业余文化生活，营造共同奋进的良好氛围，通过五一活动，增强各工区间员工沟通、交流，更好的发挥作用。联合举行“庆五一”趣味运动会，广州团建策划具体活动方案如下：
　　一、活动主题
　　友谊第一比赛第二
　　二、活动时间：x月x日
　　三、活动地点：

微信号：15361525415
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  四、活动内容：
　　趣味运动会分为集体赛和个人赛、活跃赛、全员参与赛两类，具体活动规则如下：
　　一、集体赛：
　　两人三足游戏
　　1、每队选取4名队员，两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起;
　　2、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸;
　　3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发;
　　4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行赛跑。
　　最后以完成时间长短进行排名;对排名前三的小组进行奖励。
　　5、两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。
　　袋鼠跳
　　规则：1、4人一队。
　　2、每组队员对分为两批，一半在起点，一半在终点，发给每组起点人员一个袋子;
　　3、比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后提着袋子，像袋鼠一样跳向终点的队友;
　　4、到达终点后，队友立即接过袋子，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳，直到所有队员都做过一次袋鼠为止;
　　5、最先完成的队伍获胜。按照时间先后，排出前三名，进行奖励。
　　注意：比赛过程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。两人交接布袋的时候，必须在起点或终点的起始端意外进行。
　　拔河比赛
　　1、以工区为单位，每队10人，参加拔河比赛。
　　螃蟹赛跑
　　规则：1.每队共计6人，参赛队员双人小组参赛，赛道长50米
　　2.一次四组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，
　　同组两人背对背用躯干夹抵住气球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。
　　3.听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
　　4.中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
　　5、抱球跑者取消比赛资格
　　6、气球挤爆了需从起点重新开始跑
　　7、对最终获胜小组进行奖励。
　　纸衣往返
　　【比赛道具】：A4纸一张
　　【比赛人数】：每队4名队员,2队同时进行比赛
　　【比赛赛距】：场地长约30米，在起、终点分别放标志物作折返标志。
　　【比赛规则】：将报纸贴在胸前奔跑，超过2米预留区后，双手必须与纸张脱离，奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面标志物后交给另一名同伴，如此循环，最后一名队员先到达终点并且用时最少的获胜。
　　注意：奔跑过程中，使用双手扶持纸张。需从起点重新开始 萝卜蹲
　　每4人一组，机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。
　　比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。
　　如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。
　　比如：
　　1.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，但是在这场活动中没有黑萝卜组(或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上)，则黄萝卜被淘汰。
　　2.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。
　　3、接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的萝卜组。每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。
　　4、如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。
　　二、个人赛
　　一股作气
　　每人分10个气球，参赛选手用自身重力把气球坐爆，按照用时长短进行排名，对前三名进行奖励。
　　拿砖过河
　　1、比赛开始前，参赛队员站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。
　　2、裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为20米。
　　3、以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，按照用时长短进行排名，对前三名进行奖励。
　　你来比划我来猜
　　1、限时1分钟，两人面对面的站着，一人可以用手式做出动作，或者用其他句子来形容，但是不能包含所猜的字或词中的任何一个!另外一个人猜所做的动作。
　　2、在规定时间内，按照猜对词语数多少进行排名，对前三名名进行奖励。
　　青蛙跳水
　　规则：一组人先一起喊 “青蛙跳啊青蛙叫，
　　接着从左到右，每个人喊一个字，所喊内容为：一只青蛙跳下水，呱，
　　两只青蛙跳下水，呱，呱，
　　三只青蛙跳下水，呱，呱，呱
　　。。。以此类推，有几只青蛙就呱几声。
　　需要注意的是，喊“呱”的人必须同时做下蹲然后站立动作， 在规定时间内，按照喊得多少排名，排出前三名。
　　三、活跃赛
　　爱的抱抱