广州团建活动培训项目：1、顶球赛跑
    二人一组，面对面，双手互搭对方的双肩，用额头共同顶住一只排球。主持人发令后，用侧身路的方法，从起点跑出，至对面标志物后绕过返回，将球传给下一对人做，方法同前。直至小队12人都做过为止，各队赛一赛，看哪小队完成任务又快又好。
    讨论：如何协调配合，才能减少失误取得胜利？
    2、蜗牛爬行
    二人为一组，甲成跪姿，乙反向俯卧在甲的背上，甲双臂夹住乙的双小腿并将手掌填于甲的脚下；乙的双手握住甲的双脚踝部，组成一个“蜗牛”，从长垫子的这一端爬行至另一端。之后，互换角色做。
    讨论：甲要确保乙不从背上掉下来，乙在甲的背上要保持平衡，你有哪些合理化的建议？
    3、毛毛虫
    全小队12人成一路纵队，在地上俯卧撑，然后紧缩队形，使排头的双腿骑跨在排二的肩膀上，双腿离地；接着，排二跨排三，排三跨排四，直至队尾，形成一条“毛毛虫”。大家齐心合力，一起有节奏地喊：“1、2！1、2！”用双手爬行（队尾可用手足），要求不散架，移动的距离越长越好。
    讨论：不同的位置，承受的负重力与滋味是不一样的，如何兼顾各人的情况，合理安排？
    4、鸭子赶路
    每队12人，后一人依次抱住（或双手搭肩）前一人的腰部，蹲在起点线后。主持人发令后，蹲着前进。要求团结合作好，左右脚要齐步，中途未散架而先到终点的队为优胜。
讨论：步调一致才能获取胜利。
    5、交通工具
    主持人发给各小队50张废报纸、二卷粘胶圈和一把剪刀，要求他们设计并制作一种交通工具，然后全体队员都登上去从起点出发，通过25米的空间。时间规定不得超过30分钟。然后，大家一起评议，看哪个小队创造的“交通工具”颇有新意、运行时不破损，还能将全队都顺利地运送到彼岸。
    提示：可将报纸和粘胶做成一条大履带，大家像坦克轮子那样移动履带小心前进；可以折叠若干纸船，套在队员们的脚上，排成一路纵队，排头双手插腰，后一人的双手搭在前一人的双肩上前进；还可以做成大纸盒，队员们站入，从后朝前移动盒子，人逐盒向前进……
    6、骑马篮球赛
    各小队12人，其中6人架成两匹马，2人当骑手，骑在马上，其余4人当传球手，由这样的二个队在篮球场上打篮球，规则参照篮球比赛，所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球直接跑至篮下投篮（无跑步之说），但是马匹散架投进无效。在规定的时间内，进篮得分多的队为胜。
    7、众志成城
    小队12人成一列横队钩肘，主持人发令后，昂首挺胸，阔步前进，并高喊“众志成城，爱我中华”等口号。四个八拍后，以排头为轴，成顺时针方向转180度走，再前进四个八拍后，以排尾为轴，成逆时针方向转180度走，之后，还可以自己创想走出更多的花样来，看哪个小队精神抖擞，斗志昂扬，队形整齐。
    8、天平
    准备一块500×30×5厘米的长木板和一个直径为30厘米的圆木柱，组成一个天平。要求小队12人迅速站在天平上面，通过站位的移动，调节好天平两边的平衡，使之两端都离地，达到平衡。主持人可用秒表记时，看哪个小队完成此项任务用时最短。
讨论：平衡来自天平两边的受力基本一致，而要做到这一点，必须要在小队中产生一位指挥者，大家服从他的调遣，并且移位要精确，差一点儿都无法达到平衡。
    9、翻墙突围
    利用肋木架。各小队领取绳子若干，要求其中三人用绳子将双腿系住，三人用绳子系住双手腕，三人用绳子系住同侧的手足，这九人代表伤员，另外三人为正常。要求开动脑筋想出好办法，在10分钟之内，全体队员都能从肋木的这一头，攀登至顶部翻越过去，再从另一头下来。
    10、飞毯
    在空地上画二条相距10米的平行线。每队6人，发给一条旧毯子，置于线后。5人站在旧毯上，由另一人用双手扯住旧毯的一端，利用4人同时跳起，短暂留空的时间，抽拉旧毯的方式，使毯载着队员“飞”向前进。至对面平行线后，扯毯人与一人互换角色，再做，方法同前，一直进行到每人都体验过扯毯者的艰辛劳累，才结束。
    11、划龙舟
    每小队6人，发给7只小折垫，预备时，将小折垫打开排成一行，6名队员各盘腿坐在1只折垫上。主持人发令后，双手背后撑地，向前挪动一步，队尾将腾出的1只折垫依次从后向前传递，然后布置在排头的前面，接着再坐着挪动，再将最后空出来折垫，移至最前面……如此前进，先到达终点的小队为优胜。

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